Железо – главный компонент гемоглобина и отвечает за доставку кислорода ко всем органам и тканям. Оно помогает поддерживать многие значимые функции организма.

• Регулирует обмен веществ
• Влияет на работу нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, иммунной, эндокринной систем
• Способствует выводу токсинов
• Обеспечивает здоровое состояние кожи, волос и ногтей
• Играет важную роль в умственной и физической активности, благодаря роли переносчика кислорода к мышцам и мозгу.

Недостаток железа приводит к кислородному голоданию клеток к развитию анемии (из-за нарушения продукции гемоглобина и эритроцитов), нарушениям работы органов, повышению всасывания и накопления токсических микроэлементов (например, кадмия).
Железо не производится в нашем организме, поэтому должно в достаточном количестве поступать с пищей.

Источники железа в пище
В пище содержится два типа железа:

1. гемовое (входит в гемоглобин) содержится в мясе
2. негемовое — в растительной пище и усваивается значительно хуже.

Список продуктов, богатых железом

1. Моллюски
2. Субпродукты
3. Красное мясо
4. Шпинат
5. Бобовые
6. Тыквенные семечки
7. Киноа
8. Брокколи
9. Тофу
10. Темный шоколад

Симптомы дефицита железа

• Повышенная утомляемость, чувство сильной усталости. Когда организму не хватает железа для производства гемоглобина, который распространяет кислород по телу, многие ткани и органы недополучают энергию.

• Головокружение, шум в ушах, головные боли, обмороки, мелькание «мушек» перед глазами, снижение памяти.

• Тахикардия, учащенное сердцебиение при нагрузке и без. Из-за недостатка кислорода в тканях сердцу приходится работать усерднее, чтобы нивелировать дефицит и разогнать больше насыщенной кислородом крови.

• Бледность. Восковой цвет лица или бледная окраска внутренней поверхности нижних век — частый признак дефицита железа. Он может проявляться как по всему телу, так и только на лице, деснах или других частях тела. Чаще всего бледность появляется в случаях средней и тяжелой анемии.

• Изменения ногтей, ломкость волос. На ногтях, которые становятся хрупкими, появляются плоские или вогнутые участки.

• Одышка. Из-за низкого уровня гемоглобина падает уровень кислорода в крови, поэтому увеличивается частота дыхания — так тело пытается восполнить этот дефицит. Если обычные физические нагрузки, которые раньше выполнялись без усилий, вдруг начали вызывать трудности с дыханием, стоит обратиться к врачу.

• Изменения вкуса и обоняния. Поражение слизистой полости рта, языка и губ. Опухший язык, неприятные ощущения в полости рта (сухость, жжение), язвы на слизистой, трещины в уголках губ могут быть признаком анемии

• Синдром беспокойных ног. Сильное желание двигать ногами в состоянии покоя, неприятные и странные ощущения зуда в ступнях, от которых сложно заснуть, могут быть симптомом дефицита железа. Причины такого состояния до конца не изучены, но около 25% людей с железодефицитной анемией имеют синдром беспокойных ног.

Одной из причин дефицита железа является трудность усвоения, так как нужны обязательные вещества для всасывания. А именно:

Витамин C - способствует укреплению иммунитета и сосудов;
Витамины группы B - жизненно необходимы для здоровья нервной системы, кожи, глаз, печени и других органов;
Витамин Е - оказывает мощную антиоксидантную защиту, улучшает питание кожи и волос, устраняя сухость, укрепляет ногти и предупреждает образование тромбов
Кальций - укрепляет кости и зубы.
Цинк - регулирует углеводный и жировой обмен, ускоряет процессы регенерации, стимулирует иммунитет, необходим для правильного развития мозга и слаженной работы нервной системы;
Марганец - стимулирует обмен веществ, поддерживает работу репродуктивной системы, регулирует процесс кроветворения, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и интерферона, положительно влияет на иммунную систему.
Медь - повышает усвоение железа, участвует в формировании соединительной ткани и выработке энергии, нормализует гормональный фон, оказывает положительное влияние на активность витаминов, гормонов и ферментов.
Селен - оказывает антиоксидантное действие, предотвращая развитие раковых клеток, поддерживает иммунитет и репродуктивные функции организма и находится в физиолого-биохимической связи с железом и повышает уровень всасывания железа организмом

Методы диагностики уровня железа
Для оценки статуса железа в организме проводится анализ крови и мониторинг определенных показателей:
Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ)
Железо в сыворотке
Трансферрин
Ферритин

Как правильно выбрать железо в виде биологически-активной добавки к пище?
Критерием хорошего продукта, БАДа с железом будет наличие в нем так называемых синергистов, компонентов, помогающих наилучшему усвоению железа. Мы о них говорили выше. Это Витамин C, Витамины группы B, Витамин Е, Кальций, Цинк – Марганец, Медь, Селен.
Хорошая форма железа - бисглицинат, которое хорошо всасывается и не образуют солевых отложений.

Как правильно применять биодобавку с железом?
Продолжительность приема – 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Передача товара в транспортную компанию происходит только после полной оплаты, поступившей на расчетный счет продавца.

После оплаты покупатель получает подтверждение заказа, содержащее уникальные данные для отслеживания, отправленные на указанный им контакт: электронную почту, мессенджер, либо другой согласованный способ.

Статус отправления можно отслеживать самостоятельно на сайте СДЭК. Для доступа к информации на платформе СДЭК требуется зарегистрированный аккаунт, который создается по номеру телефона, использованному при оформлении заказа.

Если личный кабинет СДЭК отсутствует, информация о доставке может быть передана через мессенджеры, такие как «ВКонтакте» или Viber.

Оплаченный заказ формируется и передается в транспортную компанию в течение трех рабочих дней с момента поступления оплаты. Сроки доставки зависят от региона и выбранных условий перевозки.

Товары доставляются в помещения (офисы, квартиры и т.д.) по принципу «дверь в дверь» либо на склады транспортной компании, в зависимости от выбранного варианта. Передача в общественных местах, на остановках, кафе, вокзалах и т.п.не осуществляется.

После отправки заказа покупателю предоставляются все необходимые идентификационные данные для отслеживания груза.

Стоимость доставки рассчитывается индивидуально, исходя из параметров груза (веса, габаритов), способа и места доставки.

Если заказ не был получен в срок по причинам, не зависящим от транспортной компании, повторная доставка оплачивается покупателем отдельно. Дополнительные услуги, такие как паллетирование или обрешетка, выполняются по запросу покупателя и оплачиваются им отдельно.

Продавец не несет ответственности за повреждения груза, если покупатель забрал его у транспортной компании без составления акта о дефектах.

Обратите внимание, что БАД (биологически активные добавки) относятся к категории товаров, не подлежат обмену и возврату согласно Постановлению Правительства РФ от 19 января 1998 г. N 55: Товары для профилактики и лечения заболеваний в домашних условиях, лекарственные препараты.

Подлинные цвета изделий могут отличаться от цветов и оттенков на сайте, в зависимости от цветопередачи вашего монитора.